Les ongles les plus beaux sont des ongles forts et sains. Mais, qu’il s’agisse de se ronger les ongles ou d’arracher les restes de vernis, de nombreuses choses peuvent endommager les lits des ongles. Aidez à combattre les effets des mauvaises habitudes en apprenant à prendre soin des ongles.
Un bon soin des ongles commence ici. Lisez la suite pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur ce qui favorise la croissance des ongles endommagés, ainsi que dix conseils pour des ongles forts et en bonne santé.
Comment obtenir des ongles forts
Les ongles sont constitués de kératine, une protéine que l’on trouve également dans vos cheveux et votre peau. Si cette protéine sert à protéger les ongles contre les dommages, la kératine elle-même peut aussi s’abîmer. La clé pour des ongles forts et sains réside donc dans des soins quotidiens des ongles qui aideront à protéger la kératine.
Si vos ongles sont susceptibles de se casser et de s’abîmer, il peut s’agir de l’un des facteurs suivants :
- L’âge;
- Une carence en fer;
- Une carence en magnésium;
- Une carence en vitamine B;
- Utilisation excessive de vernis à ongles ou d’acryliques;
- Mouillage et séchage constants des ongles;
- Sur-exposition à l’humidité ou aux produits chimiques;
- Découvrez aussi ce qui provoque un ongle bleu en suivant le lien en savoir plus sur l’ongle bleu.
Un élément important pour avoir des ongles sains est un soin quotidien et constant. Gardez vos ongles magnifiques en pratiquant ces dix meilleurs conseils de soins des ongles tous les jours.
- Humidifier vos ongles
Comme la peau, vos ongles ont besoin d’humidité pour rester en bonne santé. Vous pouvez les hydrater avec de la vaseline, de la vitamine E ou de la crème pour cuticules. Frottez-les sur vos ongles et vos cuticules pour obtenir les meilleurs résultats. - Laissez vos cuticules tranquilles
En plus de les hydrater, vos cuticules doivent être laissées tranquilles. Elles servent à protéger votre ongle des bactéries, il est donc préférable d’éviter de les couper. Si vous devez couper une cuticule, utilisez une formule pour enlever les cuticules au lieu de les couper. - Soyez doux
Lorsque vous limez vos ongles ou enlevez le vernis à ongles, vous devez être doux. L’arrachage du vernis peut dépouiller vos ongles de leurs couches, ce qui les affaiblit. Et lorsque vous limez vos ongles, veillez à le faire dans une seule direction. Un mouvement de va-et-vient brutal pourrait endommager davantage vos ongles. - Maintenir l’hygiène
Des ongles en bonne santé sont des ongles propres. Pour une bonne hygiène des ongles, gardez le dessous de vos ongles propre en les frottant avec de l’eau et du savon. Cela permet de se débarrasser de la saleté et des bactéries qui pourraient endommager vos ongles. Les experts recommandent également de garder vos ongles courts. - Gardez vos ongles secs et propres
S’il est important de conserver l’humidité de vos ongles, les exposer constamment à l’eau pourrait les endommager. Une surexposition à l’eau les affaiblit, les rendant plus susceptibles de se casser. - Évitez les vernis durs
Si vous voulez vraiment avoir des ongles sains, vous devrez peut-être laisser tomber le vernis à ongles pendant un certain temps. Beaucoup de vernis à ongles dépouillent les ongles de leur fine couche protectrice, ce qui pourrait entraîner un ongle plus faible. - Utiliser un dissolvant de haute qualité
Bien que l’acétone puisse assécher les ongles, il est préférable d’utiliser de l’acétone à 100 % au lieu d’autres dissolvants de vernis à ongles standard. L’acétone est le moyen le plus facile et le plus rapide d’éliminer le vieux vernis à ongles. Il n’est pas nécessaire de frotter ou de faire plusieurs applications : une serviette en papier avec un peu d’acétone devrait suffire pour un retrait rapide. Utilisez l’acétone du rayon beauté, pas du rayon quincaillerie ou nettoyage. - Essayez les traitements naturels de renforcement des ongles
L’une des meilleures vitamines pour les ongles est la vitamine E. Des études ont montré qu’elle aide à promouvoir la santé des ongles en prévenant les ongles jaunes, fissurés et pelés. D’autres choses à appliquer sur vos ongles pour aider à les améliorer sont l’huile de noix de coco, le vinaigre de cidre de pomme, l’huile de jojoba, l’huile d’amande ou l’huile d’olive. - Bien manger
De nombreux aliments contiennent des vitamines et des minéraux qui soutiennent les ongles, mais peut-être que certains des aliments les plus importants à manger sont les légumes à feuilles vert foncé, le quinoa, les noix et les haricots noirs. En effet, ils contiennent du magnésium, qui aide à la synthèse des protéines et à la formation de nouveaux ongles. - Ne pas utiliser vos ongles comme outils
Ne soyez pas tenté d’utiliser vos ongles pour gratter ou soulever quelque chose, comme un autocollant ou la languette d’une canette de soda. Cela peut exercer une pression sur la partie la plus faible de vos ongles et entraîner des cassures.
